불면증? 기면증? 수면 장애의 종류와 원인

수면 장애는 수면과 관련된 모든 질병들의 총칭입니다. 수면 장애란 어떠한 원인으로 인해 충분한 수면을 취할 수 없는 상태를 말합니다. 우리는 수면으로 심신 회복, 기억 정착, 면역기능 강화 등의 기능을 합니다. 수면 장애를 앓고 있는것은 위 세가지 기능이 저하 된다는 것이며 그로인해 심신에도 안좋은 영향을 미칩니다. 다양한 수면 장애에 대해 설명해드리겠습니다. 수면 장애가 몸에 끼치는 영향 잠을 잘 수 없어도 낮의 활동에 지장이 없다면 문제 없다고 생각하시는 분들도 많을 것입니다. 그러나 수면 장애는 눈치 채지 못하는 동안 심신에 악영향을 미칠 수 있습니다. 수면 장애가 미칠 수 있는 영향에 대해 다음과 같이 자세히 살펴보겠습니다. 낮의 좋음 수면 장애를 앓고 낮에도 항상 졸린 상태가 지속된다면, 집중력..
이슈 2023. 1. 26. 20:49
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