허리디스크에 좋은 운동 및 증상

갑작스러운 허리통증. 단순히 잠시만 아프다가 나아지겠지 라는 안일한 생각을 가지셨나요? 허리 통증이 지속되고 있을 때 방치하게 될 경우 허리디스크로 이어져 큰 낭패를 볼 수도 있습니다. 목차 허리디스크 원인 여성이 남성보다 허리디스크를 더 많이 겪는 가장 큰 이유는 자세 때문입니다. 다리를 꼬고 앉는 행동 자체도 골반의 틀어짐을 동반하여 허리디스크의 원인이 되기 때문입니다. 장기가 이어져오는 구부정한 자세에서 비롯되는 퇴행성 질환인 경우가 허리디스크 원인에 가장 많은 이유입니다. 또한 과체중인 사람은 마른 사람에 비해 허리를 구부린 자세에서 수핵이 더욱 큰 부담을 느끼기 때문에 체중 또한 허리디스크에 원인 중 하나입니다. 허리디스크 증상 허리디스크 증상으로는 물렁뼈가 튀어나오거나 디스크가 터지게 되면서 ..
카테고리 없음 2023. 3. 10. 01:26
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